สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา นอกจากจะสามารถใช้ประกอบอาหารได้แล้ว ยังถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนไทยมานานหลายศตวรรษ การแพทย์แผนไทยเป็นศาสตร์โบราณที่เน้นการสร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สมุนไพรไทยใช้รักษาโรคได้หลากหลายอาการ ตั้งแต่โรคเล็กน้อย เช่น ปวดหัว อาหารไม่ย่อย ไปจนถึงโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็งและโรคหัวใจได้ด้วย โดยสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้ในการแพทย์ไทย ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ขมิ้นซึ่งเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั่วไปในอาหารอีสาน อาหารไทย พบว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด และยังพบว่าตะไคร้มีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์และอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ 

“สมุนไพรไทย ชื่อเสียงก้าวไกลในสังคมโลก”

สมุนไพรไทยยังถูกนำมาใช้ในการทำสปาด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยและสารประกอบอื่นๆที่มีกลิ่นหอม เพื่อปรับปรุงสุขภาวะทางร่างกายและอารมณ์ น้ำมันหอมระเหยสกัดจากสมุนไพรไทย เช่น ตะไคร้ สะระแหน่ และลาเวนเดอร์ ใช้ในการนวด อาบน้ำ และบำบัดด้วยการสูดดมก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่จะมีใครสักกี่คนเล่าที่รู้ถึงสรรพคุณและการนำสมุนไพรไทยไปใช้ให้เกิดประโยชน์มากที่สุด วันนี้ทีมงานอีสานเดลี่จะมานำเสนอ สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา แต่ละชนิดนั้นนำไปใช้ประโยชน์อย่างไร เรามาเริ่มกันที่ชนิดแรกเลย 

ตะไคร้ ( Lemon grass )

หนึ่งในสมุนไพรที่คนรู้จักกันดีและนิยมนำมาใช้กันมากมายในอาหารไทยและยาแผนโบราณ มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเป็นที่รู้จักกันจากรสชาติและกลิ่นหอม ออกรสเปรี้ยวนิดหน่อย ตะไคร้มีสารประกอบที่มีประโยชน์หลายอย่าง รวมทั้งซิทรัลซึ่งให้กลิ่นและรสชาติที่โดดเด่น รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ในยาแผนโบราณ ตะไคร้ใช้เพื่อบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องผูก และอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ยังใช้รักษาไข้ เนื่องจากมีคุณสมบัติลดไข้ที่ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายได้ และยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดศีรษะและอาการปวดประเภทอื่นๆได้ด้วย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

การวิจัยพบว่าตะไคร้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งอาจช่วยต่อต้านการติดเชื้อได้ ตะไคร้สามารถนำมาบริโภคได้หลากหลายวิธี รวมไปถึง ในชา ซุป และแกง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทาเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เนื่องจากอาจมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านการอักเสบบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังในการบริโภคหรือใช้ตะไคร้ เนื่องจากอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้

ขมิ้นชัน ( Turmeric )

สมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในอาหารไทยและอาหารอินเดีย รวมทั้งในยาแผนโบราณ มีสีเหลืองส้มสดใสและมีรสขมเล็กน้อย และมักถูกนำไปใช้เป็นเครื่องเทศหรือสีผสมอาหารธรรมชาติ ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ในยาแผนโบราณ ขมิ้นใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงโรคข้ออักเสบ ปัญหาทางเดินอาหาร และบำรุงผิวได้เช่นกัน โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ขมิ้นยังใช้เพื่อบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย ท้องอืด และแก๊สในกระเพาะอาหาร และอาจช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารได้ด้วย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

การวิจัยพบว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้นอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกัน ตัวอย่างเช่น พบว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอล และปรับปรุงการทำงานของสมอง เคอร์คูมินอาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง 

ขมิ้นสามารถบริโภคได้หลายวิธี รวมทั้งแกง ซุป และชา นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้ แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง ขมิ้นอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้และท้องเสียในบางคน เพราะฉะนั้นเราจะต้องศึกษาให้ดีก่อนการนำมาใช้

กะเพรา ( Holy Basil )

เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารไทยและยาแผนโบราณ มีรสหวานและเผ็ดเล็กน้อย มักใช้ในชา ซุป และแกง เชื่อกันว่ากะเพรา มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และลดความเครียดได้ ในทางการแพทย์แผนโบราณ กะเพราใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงการติดเชื้อ เป็นไข้ และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอและโรคหอบหืด ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน กะเพรายังใช้เพื่อรักษาสภาพผิวเช่นสิวและกลากและอาจช่วยลดการอักเสบและรอยแดงได้

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

การศึกษาวิจัยพบว่าอาจช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล และอาจมีผลต่อการป้องกันระบบประสาทที่สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ กะเพราสามารถบริโภคได้หลายวิธี รวมทั้งใน ซุป ผัดและเพิ่มความหอมในน้ำแกงได้ด้วย 

ข่า ( Galangal )

เป็นไม้ล้มลุกที่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับขิงและมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงประเทศไทยด้วย มีรสเผ็ดร้อน นิยมนำมาประกอบอาหารไทยโดยเฉพาะประเภทซุป แกง ผัด หรือเป็นส่วนผสมในพริกแกงต่างๆ ข่ายังใช้เป็นยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคต่างๆ รวมถึงปัญหาทางเดินอาหาร ปวดศีรษะ และอักเสบ ข่ามีสารออกฤทธิ์หที่เรียกว่าจินเจอรอลและโชโกล ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แก้ปวด และต้านอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้อาจช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ข่ายังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ เช่น อาการปวดข้อ ข้อแข็ง โดยลดการอักเสบในข้อ

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากนี้ยังอาจช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งสามารถช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ ข่ายังใช้บรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรนได้ เนื่องจากอาจช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือดสมองได้ ข่าสามารถนำมาบริโภคได้หลายวิธี ทั้งใส่ในซุป แกง และผัด เพื่อเพิ่มความหอม นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นอาหารเสริมหรือใช้ทาในรูปแบบของยาพอกเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้

มะกรูด ( Kaffir lime leaves )

มะกรูดเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รวมถึงประเทศไทยด้วย ใบและผลนิยมนำมาใช้ประกอบอาหารไทยและยาแผนโบราณ ใบมะกรูดเป็นที่รู้จักในด้านกลิ่นและรสชาติที่โดดเด่น และถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มกลิ่น รสเปรี้ยวในน้ำแกง และอาหารประเภทผัดเผ็ดต่างๆ ในทางการแพทย์แผนโบราณ เชื่อว่ามะกรูดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอ เป็นหวัด และคัดจมูก มะกรูดมีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ ลิโมนีนและซิโตรเนลลอล มีสรรพคุณช่วยลดไข้ เนื่องจากสามารถช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงและลดการอักเสบได้ ผลมะกรูดใช้ทำเครื่องดื่มสกัดเย็น  ซึ่งเชื่อว่าช่วยลดไข้และบำรุงร่างกาย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากสรรพคุณทางยาแล้ว มะกรูดยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์และนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงมะเร็ง โรคหัวใจ มะกรูดสามารถบริโภคได้หลายวิธี ทั้งใส่ในแกง พริกแกง และผัดเผ็ดๆ อย่างไรก็ตาม น้ำมะกรูดสามารถทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะใช้มะกรูดมาเป็นยาประจำบ้าน

ใบเตย ( Pandan Leaves )

เป็นส่วนประกอบทั่วไปในอาหารไทยและใช้เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับอาหารหลากหลายประเภท รวมทั้งของหวาน เครื่องดื่ม และน้ำแกง ในทางการแพทย์แผนโบราณ เชื่อว่าใบเตยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ 

ใบเตยมีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ แทนนิน ฟลาโวนอยด์ และอัลคาลอยด์ ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและแก้ปวดทำให้ใบเตยเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมสำหรับโรคข้ออักเสบ ปวดประจำเดือน และปวดศีรษะ ใบเตยมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

ใบเตยสามารถบริโภคได้หลายวิธี รวมทั้งใช้เป็นชาหรือใส่ในอาหาร เช่น ต้มน้ำซุปและของหวาน เครื่องดื่มน้ำใบเตย ใบเตยยังใช้ทำยาพอกหรือยาทาได้ โดยสามารถใช้โดยตรงกับผิวหนังเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วใบเตยจะถือว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ แต่อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน

มะขาม ( Tamarinก )

เป็นผลไม้ที่นิยมใช้ในอาหารไทยในการเพิ่มความเปรี้ยวให้รสชาติของอาหาร และใช้ในทางการแพทย์แผนโบราณ มะขามยังเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารและแก้ไข้ มะขามประกอบด้วยสารที่ออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ กรดทาร์ทาริก กรดมาลิก และโพแทสเซียม ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยควบคุมการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ และปรับความสมดุลของลำไส้ได้

นอกจากประโยชน์ในการย่อยอาหารแล้ว มะขามยังมีสรรพคุณในการลดไข้อีกด้วย ด้วยเหตุนี้ มะขามจึงมักถูกใช้เป็นยาระบายที่หาได้ตามธรรมชาติมะขามสามารถบริโภคได้หลายวิธี ทั้งรับประทานเป็นผลไม้ น้ำพริกมะขาม หรือคั้นเป็นน้ำผลไม้ ในการทำน้ำมะขาม โดยทั่วไปเนื้อผลไม้จะผสมกับน้ำและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาล มะขามเปียกมักใช้ในการปรุงอาหาร โดยเฉพาะในอาหาร เช่น ซุป สตูว์ และต้มต่างๆ โดยทั่วไปแล้วมะขามถือว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ 

ว่านหางจระเข้ ( Aloe vera )

เป็นพืชอวบน้ำที่มีสรรพคุณทางยามานานหลายศตวรรษ เป็นที่รู้จักกันทั่วไปจากสารคล้ายเจลซึ่งพบได้ในใบและใช้รักษาแผลไฟไหม้ บาดแผล และปัญหาผิวหนังต่างๆ ว่านหางจระเข้มีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ โพลีแซคคาไรด์ แอนทราควิโนน และไกลโคโปรตีน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แก้ปวด และต้านแบคทีเรีย เมื่อทาลงบนผิวหนัง ว่านหางจระเข้จะช่วยบรรเทาและรักษาแผลไฟไหม้ บาดแผล และการระคายเคืองผิวหนังอื่นๆ รวมถึงลดการอักเสบและช่วยสมานแผล

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากการใช้เฉพาะที่แล้ว ยังเชื่อว่าว่านหางจระเข้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพภายในอีกด้วย โดยทั่วไปจะใช้เป็นยาตามธรรมชาติสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูกและอาการลำไส้แปรปรวน รวมทั้งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ เจลว่านหางจระเข้สามารถสกัดได้จากใบของพืชและทาลงบนผิวได้โดยตรง หรือจะซื้อเป็นผลิตภัณฑ์ในรูปของครีม โลชั่น และเจลก็ได้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วว่านหางจระเข้จะถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำ แต่ก็สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังหรืออาการแพ้ในบางคนได้ 

ดอกอัญชัน ( Butterfly Pea )

ดอกอัญชันพืชพื้นเมืองในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษ เป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและความสามารถช่วยในการผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อัญชัญประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด รวมทั้งฟลาโวนอยด์และแอนโทไซยานิน ซึ่งเชื่อว่ามีส่วนในการต้านอนุมูลอิสระและออกฤทธิ์ต้านการอักเสบ สารเหล่านี้อาจช่วยป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง ดอกอัญชันยังเชื่อว่ามีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง ทำให้เป็นยาธรรมชาติยอดนิยมสำหรับความเครียดและความวิตกกังวล 

ดอกอัญชันยังถูกนำมาใช้เพื่อขับปัสสาวะและต้านการอักเสบอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อ และสามารถใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ ดอกอัญชันสามารถบริโภคเป็นชาหรือใส่ในเครื่องดื่มและอาหารอื่นๆ เพื่อให้ได้สีฟ้าตามธรรมชาติและรสชาติที่ละเอียดอ่อน โดยทั่วไปแล้วอัญชัญถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่ 

ใบชะพลู ( Betel leaves )

ผักอีเลิศในภาษาอีสาน และมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นไม้เถาเลื้อย สูงได้ถึง 5 เมตร ใบรูปหัวใจ ดอกสีขาวขนาดเล็ก ใบของมันมักใช้เป็นสมุนไพรในอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ใบมีรสเผ็ดร้อนและเข้มข้น ใช้เพื่อเพิ่มรสชาติที่โดดเด่นให้กับซุป แกง และสลัด

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากนี้ใบชะพลูยังใช้ในยาสมุนไพรด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังพบว่าใบของมันมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อแบคทีเรียและเชื้อราหลายสายพันธุ์

ใบบัวบก ( Centella asiatica )

ผักหนอกในภาษาอีสาน เป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในการแพทย์แผนไทย เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์อายุรเวท และการศึกษาล่าสุดได้ยืนยันถึงประสิทธิภาพในการปรับปรุงการทำงานของสมองและความจำ ใบบัวบกประกอบด้วยสารประกอบที่ออกฤทธิ์ เช่น บาโคไซด์และไตรเทอร์พีนอยด์ ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ในระบบประสาท นอกจากนี้ยังพบว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบได้ด้วย

ในทางการแพทย์แผนไทยมักใช้เพื่อรักษาสภาวะต่างๆ เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ เชื่อกันว่ามีผลทำให้จิตใจสงบและช่วยให้จิตใจแจ่มใส นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาสภาพผิว ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และปัญหาทางเดินอาหาร ใบชะพลูสามารถบริโภคได้หลายรูปแบบ รวมทั้งชา แคปซูล หรือผง โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

สมุนไพรไทยมีบทบาทสำคัญในอาหารไทย ยาแผนโบราณ และการบำบัดด้วยกลิ่น สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้ถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่น และคุณค่าทางอาหารอันเป็นเอกลักษณ์ให้กับอาหารไทยต่างๆ เช่น แกง ซุป ผัด ยำ ต้มยำต่างๆ  เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนไทยมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย สมุนไพรเหล่านี้ ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำให้เป็นทรัพยากรที่มีคุณค่าสำหรับการส่งเสริมสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ สมุนไพรไทยเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของวัฒนธรรมไทยที่ได้รับการชื่นชมจากต่างชาติ ในด้านการทำอาหาร ยา และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพรไทย นี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งของสมุนไพรไทย และยังมีสมุนไพรไทยอีกมากมายที่เราจะนำมาเสนอแฟนเพจในโอกาสต่อไป ฝากติดตอนต่อไปครับ

 

Tags: ดังไกล, ประโยชน์มากมาย, ประโยชน์เยอะ, ยารักษา, ระดับโลก, รักษาโรค, สมุนไพร, สมุนไพรไทย, สรรพคุณ, สรรพคุณมากมาย, หลากลหาย, อาหารไทย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา นอกจากจะสามารถใช้ประกอบอาหารได้แล้ว ยังถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนไทยมานานหลายศตวรรษ การแพทย์แผนไทยเป็นศาสตร์โบราณที่เน้นการสร้างสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สมุนไพรไทยใช้รักษาโรคได้หลากหลายอาการ ตั้งแต่โรคเล็กน้อย เช่น ปวดหัว อาหารไม่ย่อย ไปจนถึงโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็งและโรคหัวใจได้ด้วย โดยสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้ในการแพทย์ไทย ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ขมิ้นซึ่งเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั่วไปในอาหารอีสาน อาหารไทย พบว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด และยังพบว่าตะไคร้มีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์และอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ 

“สมุนไพรไทย ชื่อเสียงก้าวไกลในสังคมโลก”

สมุนไพรไทยยังถูกนำมาใช้ในการทำสปาด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยและสารประกอบอื่นๆที่มีกลิ่นหอม เพื่อปรับปรุงสุขภาวะทางร่างกายและอารมณ์ น้ำมันหอมระเหยสกัดจากสมุนไพรไทย เช่น ตะไคร้ สะระแหน่ และลาเวนเดอร์ ใช้ในการนวด อาบน้ำ และบำบัดด้วยการสูดดมก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่จะมีใครสักกี่คนเล่าที่รู้ถึงสรรพคุณและการนำสมุนไพรไทยไปใช้ให้เกิดประโยชน์มากที่สุด วันนี้ทีมงานอีสานเดลี่จะมานำเสนอ สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา แต่ละชนิดนั้นนำไปใช้ประโยชน์อย่างไร เรามาเริ่มกันที่ชนิดแรกเลย 

ตะไคร้ ( Lemon grass )

หนึ่งในสมุนไพรที่คนรู้จักกันดีและนิยมนำมาใช้กันมากมายในอาหารไทยและยาแผนโบราณ มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และเป็นที่รู้จักกันจากรสชาติและกลิ่นหอม ออกรสเปรี้ยวนิดหน่อย ตะไคร้มีสารประกอบที่มีประโยชน์หลายอย่าง รวมทั้งซิทรัลซึ่งให้กลิ่นและรสชาติที่โดดเด่น รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ในยาแผนโบราณ ตะไคร้ใช้เพื่อบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องผูก และอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ยังใช้รักษาไข้ เนื่องจากมีคุณสมบัติลดไข้ที่ช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายได้ และยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดศีรษะและอาการปวดประเภทอื่นๆได้ด้วย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

การวิจัยพบว่าตะไคร้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งอาจช่วยต่อต้านการติดเชื้อได้ ตะไคร้สามารถนำมาบริโภคได้หลากหลายวิธี รวมไปถึง ในชา ซุป และแกง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทาเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เนื่องจากอาจมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านการอักเสบบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังในการบริโภคหรือใช้ตะไคร้ เนื่องจากอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้

ขมิ้นชัน ( Turmeric )

สมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในอาหารไทยและอาหารอินเดีย รวมทั้งในยาแผนโบราณ มีสีเหลืองส้มสดใสและมีรสขมเล็กน้อย และมักถูกนำไปใช้เป็นเครื่องเทศหรือสีผสมอาหารธรรมชาติ ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ในยาแผนโบราณ ขมิ้นใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงโรคข้ออักเสบ ปัญหาทางเดินอาหาร และบำรุงผิวได้เช่นกัน โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ขมิ้นยังใช้เพื่อบรรเทาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย ท้องอืด และแก๊สในกระเพาะอาหาร และอาจช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารได้ด้วย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

การวิจัยพบว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้นอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกัน ตัวอย่างเช่น พบว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอล และปรับปรุงการทำงานของสมอง เคอร์คูมินอาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง 

ขมิ้นสามารถบริโภคได้หลายวิธี รวมทั้งแกง ซุป และชา นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้ แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง ขมิ้นอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้และท้องเสียในบางคน เพราะฉะนั้นเราจะต้องศึกษาให้ดีก่อนการนำมาใช้

กะเพรา ( Holy Basil )

เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารไทยและยาแผนโบราณ มีรสหวานและเผ็ดเล็กน้อย มักใช้ในชา ซุป และแกง เชื่อกันว่ากะเพรา มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และลดความเครียดได้ ในทางการแพทย์แผนโบราณ กะเพราใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงการติดเชื้อ เป็นไข้ และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอและโรคหอบหืด ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน กะเพรายังใช้เพื่อรักษาสภาพผิวเช่นสิวและกลากและอาจช่วยลดการอักเสบและรอยแดงได้

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

การศึกษาวิจัยพบว่าอาจช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล และอาจมีผลต่อการป้องกันระบบประสาทที่สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ กะเพราสามารถบริโภคได้หลายวิธี รวมทั้งใน ซุป ผัดและเพิ่มความหอมในน้ำแกงได้ด้วย 

ข่า ( Galangal )

เป็นไม้ล้มลุกที่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับขิงและมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงประเทศไทยด้วย มีรสเผ็ดร้อน นิยมนำมาประกอบอาหารไทยโดยเฉพาะประเภทซุป แกง ผัด หรือเป็นส่วนผสมในพริกแกงต่างๆ ข่ายังใช้เป็นยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคต่างๆ รวมถึงปัญหาทางเดินอาหาร ปวดศีรษะ และอักเสบ ข่ามีสารออกฤทธิ์หที่เรียกว่าจินเจอรอลและโชโกล ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แก้ปวด และต้านอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้อาจช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ข่ายังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ เช่น อาการปวดข้อ ข้อแข็ง โดยลดการอักเสบในข้อ

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากนี้ยังอาจช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งสามารถช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ ข่ายังใช้บรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรนได้ เนื่องจากอาจช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือดสมองได้ ข่าสามารถนำมาบริโภคได้หลายวิธี ทั้งใส่ในซุป แกง และผัด เพื่อเพิ่มความหอม นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นอาหารเสริมหรือใช้ทาในรูปแบบของยาพอกเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้

มะกรูด ( Kaffir lime leaves )

มะกรูดเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รวมถึงประเทศไทยด้วย ใบและผลนิยมนำมาใช้ประกอบอาหารไทยและยาแผนโบราณ ใบมะกรูดเป็นที่รู้จักในด้านกลิ่นและรสชาติที่โดดเด่น และถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มกลิ่น รสเปรี้ยวในน้ำแกง และอาหารประเภทผัดเผ็ดต่างๆ ในทางการแพทย์แผนโบราณ เชื่อว่ามะกรูดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอ เป็นหวัด และคัดจมูก มะกรูดมีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ ลิโมนีนและซิโตรเนลลอล มีสรรพคุณช่วยลดไข้ เนื่องจากสามารถช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงและลดการอักเสบได้ ผลมะกรูดใช้ทำเครื่องดื่มสกัดเย็น  ซึ่งเชื่อว่าช่วยลดไข้และบำรุงร่างกาย

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากสรรพคุณทางยาแล้ว มะกรูดยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์และนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงมะเร็ง โรคหัวใจ มะกรูดสามารถบริโภคได้หลายวิธี ทั้งใส่ในแกง พริกแกง และผัดเผ็ดๆ อย่างไรก็ตาม น้ำมะกรูดสามารถทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะใช้มะกรูดมาเป็นยาประจำบ้าน

ใบเตย ( Pandan Leaves )

เป็นส่วนประกอบทั่วไปในอาหารไทยและใช้เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับอาหารหลากหลายประเภท รวมทั้งของหวาน เครื่องดื่ม และน้ำแกง ในทางการแพทย์แผนโบราณ เชื่อว่าใบเตยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ 

ใบเตยมีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ แทนนิน ฟลาโวนอยด์ และอัลคาลอยด์ ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและแก้ปวดทำให้ใบเตยเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมสำหรับโรคข้ออักเสบ ปวดประจำเดือน และปวดศีรษะ ใบเตยมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

ใบเตยสามารถบริโภคได้หลายวิธี รวมทั้งใช้เป็นชาหรือใส่ในอาหาร เช่น ต้มน้ำซุปและของหวาน เครื่องดื่มน้ำใบเตย ใบเตยยังใช้ทำยาพอกหรือยาทาได้ โดยสามารถใช้โดยตรงกับผิวหนังเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วใบเตยจะถือว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ แต่อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน

มะขาม ( Tamarinก )

เป็นผลไม้ที่นิยมใช้ในอาหารไทยในการเพิ่มความเปรี้ยวให้รสชาติของอาหาร และใช้ในทางการแพทย์แผนโบราณ มะขามยังเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารและแก้ไข้ มะขามประกอบด้วยสารที่ออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ กรดทาร์ทาริก กรดมาลิก และโพแทสเซียม ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยควบคุมการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ และปรับความสมดุลของลำไส้ได้

นอกจากประโยชน์ในการย่อยอาหารแล้ว มะขามยังมีสรรพคุณในการลดไข้อีกด้วย ด้วยเหตุนี้ มะขามจึงมักถูกใช้เป็นยาระบายที่หาได้ตามธรรมชาติมะขามสามารถบริโภคได้หลายวิธี ทั้งรับประทานเป็นผลไม้ น้ำพริกมะขาม หรือคั้นเป็นน้ำผลไม้ ในการทำน้ำมะขาม โดยทั่วไปเนื้อผลไม้จะผสมกับน้ำและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาล มะขามเปียกมักใช้ในการปรุงอาหาร โดยเฉพาะในอาหาร เช่น ซุป สตูว์ และต้มต่างๆ โดยทั่วไปแล้วมะขามถือว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ 

ว่านหางจระเข้ ( Aloe vera )

เป็นพืชอวบน้ำที่มีสรรพคุณทางยามานานหลายศตวรรษ เป็นที่รู้จักกันทั่วไปจากสารคล้ายเจลซึ่งพบได้ในใบและใช้รักษาแผลไฟไหม้ บาดแผล และปัญหาผิวหนังต่างๆ ว่านหางจระเข้มีสารออกฤทธิ์หลายชนิด ได้แก่ โพลีแซคคาไรด์ แอนทราควิโนน และไกลโคโปรตีน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แก้ปวด และต้านแบคทีเรีย เมื่อทาลงบนผิวหนัง ว่านหางจระเข้จะช่วยบรรเทาและรักษาแผลไฟไหม้ บาดแผล และการระคายเคืองผิวหนังอื่นๆ รวมถึงลดการอักเสบและช่วยสมานแผล

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากการใช้เฉพาะที่แล้ว ยังเชื่อว่าว่านหางจระเข้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพภายในอีกด้วย โดยทั่วไปจะใช้เป็นยาตามธรรมชาติสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูกและอาการลำไส้แปรปรวน รวมทั้งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ เจลว่านหางจระเข้สามารถสกัดได้จากใบของพืชและทาลงบนผิวได้โดยตรง หรือจะซื้อเป็นผลิตภัณฑ์ในรูปของครีม โลชั่น และเจลก็ได้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วว่านหางจระเข้จะถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำ แต่ก็สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังหรืออาการแพ้ในบางคนได้ 

ดอกอัญชัน ( Butterfly Pea )

ดอกอัญชันพืชพื้นเมืองในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณมานานหลายศตวรรษ เป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและความสามารถช่วยในการผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อัญชัญประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด รวมทั้งฟลาโวนอยด์และแอนโทไซยานิน ซึ่งเชื่อว่ามีส่วนในการต้านอนุมูลอิสระและออกฤทธิ์ต้านการอักเสบ สารเหล่านี้อาจช่วยป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง ดอกอัญชันยังเชื่อว่ามีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง ทำให้เป็นยาธรรมชาติยอดนิยมสำหรับความเครียดและความวิตกกังวล 

ดอกอัญชันยังถูกนำมาใช้เพื่อขับปัสสาวะและต้านการอักเสบอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อ และสามารถใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ ดอกอัญชันสามารถบริโภคเป็นชาหรือใส่ในเครื่องดื่มและอาหารอื่นๆ เพื่อให้ได้สีฟ้าตามธรรมชาติและรสชาติที่ละเอียดอ่อน โดยทั่วไปแล้วอัญชัญถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่ 

ใบชะพลู ( Betel leaves )

ผักอีเลิศในภาษาอีสาน และมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นไม้เถาเลื้อย สูงได้ถึง 5 เมตร ใบรูปหัวใจ ดอกสีขาวขนาดเล็ก ใบของมันมักใช้เป็นสมุนไพรในอาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ใบมีรสเผ็ดร้อนและเข้มข้น ใช้เพื่อเพิ่มรสชาติที่โดดเด่นให้กับซุป แกง และสลัด

สมุนไพรไทย ประโชยน์หลากหลาย มากมายสรรพคุณทางยา

นอกจากนี้ใบชะพลูยังใช้ในยาสมุนไพรด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังพบว่าใบของมันมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อแบคทีเรียและเชื้อราหลายสายพันธุ์

ใบบัวบก ( Centella asiatica )

ผักหนอกในภาษาอีสาน เป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในการแพทย์แผนไทย เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์อายุรเวท และการศึกษาล่าสุดได้ยืนยันถึงประสิทธิภาพในการปรับปรุงการทำงานของสมองและความจำ ใบบัวบกประกอบด้วยสารประกอบที่ออกฤทธิ์ เช่น บาโคไซด์และไตรเทอร์พีนอยด์ ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ในระบบประสาท นอกจากนี้ยังพบว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบได้ด้วย

ในทางการแพทย์แผนไทยมักใช้เพื่อรักษาสภาวะต่างๆ เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ เชื่อกันว่ามีผลทำให้จิตใจสงบและช่วยให้จิตใจแจ่มใส นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาสภาพผิว ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และปัญหาทางเดินอาหาร ใบชะพลูสามารถบริโภคได้หลายรูปแบบ รวมทั้งชา แคปซูล หรือผง โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

สมุนไพรไทยมีบทบาทสำคัญในอาหารไทย ยาแผนโบราณ และการบำบัดด้วยกลิ่น สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้ถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่น และคุณค่าทางอาหารอันเป็นเอกลักษณ์ให้กับอาหารไทยต่างๆ เช่น แกง ซุป ผัด ยำ ต้มยำต่างๆ  เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการและถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนไทยมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย สมุนไพรเหล่านี้ ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำให้เป็นทรัพยากรที่มีคุณค่าสำหรับการส่งเสริมสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ สมุนไพรไทยเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของวัฒนธรรมไทยที่ได้รับการชื่นชมจากต่างชาติ ในด้านการทำอาหาร ยา และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพรไทย นี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งของสมุนไพรไทย และยังมีสมุนไพรไทยอีกมากมายที่เราจะนำมาเสนอแฟนเพจในโอกาสต่อไป ฝากติดตอนต่อไปครับ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

Tags: ดังไกล, ประโยชน์มากมาย, ประโยชน์เยอะ, ยารักษา, ระดับโลก, รักษาโรค, สมุนไพร, สมุนไพรไทย, สรรพคุณ, สรรพคุณมากมาย, หลากลหาย, อาหารไทย